La formation Développer son intelligence émotionnelle propose des outils pour mieux gérer ses émotions et les utiliser pour être plus efficace.

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Nos émotions influent sur notre humeur et a des répercussions dans sa vie professionnelle et dans son quotidien. Au lieu de les repousser vaut mieux s'en servir pour qu'elles deviennent une force. 

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Public :

Toutes personnes qui souhaitent développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail.

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Objectifs :

Identifier, comprendre et accepter ses émotions

Transformer ses émotions limitantes en facteur de réussite

Utiliser ses compétences émotionnelles pour mieux communiquer

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Méthode pédagogique :

Remise d'un support pédagogique-participative-Mise en pratique

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Durée :

2 jours (14 heures)

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Lieu : Locaux du client

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Nombre de participants : 4 à 12 participants

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détails et Tarif : me contacter

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Programme

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Comprendre l'intelligence émotionnelle

Définir l'intelligence émotionnelle

Les différents types d'émotion et ses manifestations

Le rôle des émotions

Identifier ses déclencheurs et son émotion pour anticiper et comprendre ses réactions

Mesurer son quotient émotionnel

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Gérer ses émotions

Techniques de gestion

Exprimer et partager son ressenti

Identifier ses craintes

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Utiliser ses émotions comme un atout

Trouver ses ressources potentilles par rapport au message de l'émotion

Détecter les émotions chez l'autre

Communication émotionnelle

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Evaluation :

Remise d'attestation de fin de formation

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Le + :

Une découverte concrète de l'intelligence collective

Mises en situation